Dezvoltare personală

Participarea la acest workshop este posibilă după parcurgerea programului „Explorarea Conștiinței”, care reprezintă baza acestei serii de workshopuri avansate.

Acesta este primul dintre cele trei workshopuri avansate. Între ele există o progresie: fără acest nivel, următoarele două nu pot fi parcurse.

După acest prim nivel – Personal Development – ai opțiunea de a alege între Healing Development și Inner Development — sau de a le parcurge pe ambele, în ordinea care ți se va potrivi.

Următorul pas

Există un punct în procesul de dezvoltare personală în care înțelegerea nu mai este suficientă.

În Explorarea Conștiinței ai făcut primii pași în a-ți forma o imagine despre modul în care funcționează mintea — despre rolul subconștientului și al inconștientului.

Ai experimentat relaxarea profundă.

Ai observat cât de diferită este starea în care atenția se retrage din exterior și se stabilizează în interior.

Schimbarea stabilă apare atunci când lucrăm direct în nivelul din care sunt generate reacțiile și tiparele noastre.

Acest workshop este construit exact pentru acel nivel.

Dacă gândurile și emoțiile modelează experiența noastră de zi cu zi, următorul pas firesc este intervenția conștientă.

Ce aduce acest nivel

Acest nivel introduce Focus 11, descris de Robert Monroe ca „Access Channel”.

Focus 11 este o stare de focalizare a atenției care se caracterizează printr-o receptivitate crescută. Funcțional, are caracteristici similare unei transe hipnotice ușoare: filtrul critic al minții analitice se reduce temporar, iar sugestiile direcționate pot fi integrate mai eficient.

Pentru această stare au fost dezvoltate numeroase aplicații utile în viața de zi cu zi.

Sistemul a fost numit Human Plus®, o categorie de exerciții concepute pentru a utiliza potențialul subconștientului în vederea producerii unor schimbări concrete.

În această stare sunt instalate Function Commands — indicii verbale scurte (de exemplu: concentrare, relaxare, energie, somn, bucurie, memorare, etc.) — care, odată codificate, pot fi activate ulterior în situații cotidiene, fără suport audio.

Odată învățată, fiecare comandă devine un instrument personal pe care îl poți activa, în mod voluntar, ori de câte ori ai nevoie.

Cercetări exploratorii realizate de psihologul Micah R. Sadigh, Ph.D, au indicat sincronizarea undelor cerebrale între cele două emisfere ale creierului în timpul exercițiilor Focus (10, 11 și 12), precum și posibilitatea reactivării acestei stări prin utilizarea comenzii verbale învățate.

Cum folosim experiența

Focus 11 – Human Plus®

Nucleul acestui modul este lucrul aplicat în Focus 11, prin exerciții din categoria Human Plus®, orientate către intervenție conștientă și utilizare practică în viața de zi cu zi.

Explorare liberă

Pe lângă aplicațiile orientate spre intervenție directă, programul include și exerciții de explorare liberă.

Aceste sesiuni creează un cadru experiențial în care fiecare participant poate accesa propriile răspunsuri.

În acest context este introdusă o altă categorie de produse dezvoltate de The Monroe Institute: Metamusic® — compoziții muzicale care combină selecții sonore cu tehnologia Hemi-Sync (binaural beats), pentru a facilita relaxarea profundă, meditația sau susținerea unei stări interioare specifice.

Metamusic este o experiență a sunetului ce poate fi utilizată cu scopuri diferite sau pur și simplu pentru meditație.

Stabilizare și integrare

Focus 10 și Focus 12 sunt reluate strategic: pentru stabilizare, reacomodare și pentru a susține aplicarea practică a proceselor învățate.

Programul este construit progresiv, alternând intervenția directă cu explorarea și integrarea, astfel încât experiența să poată fi utilizată conștient în viața de zi cu zi.

Dincolo de experiență

În Explorarea Conștiinței, ai experimentat starea.

Aici înveți să o folosești mai amplu și mai concret.

Explorarea rămâne prezentă, dar devine mai autonomă și mai aplicată.
Nu doar trăită, ci integrată.

În timp, începi să observi că nu este vorba doar despre concentrare, obiceiuri sau performanță. Este vorba despre a descoperi acel spațiu interior stabil în care te simți confortabil să decizi, să alegi și să acționezi — și la care poți reveni ori de câte ori ai nevoie să te regăsești.

Odată descoperit, acest spațiu devine o ancoră solidă în viața de zi cu zi.

Când o stare poate fi accesată și utilizată conștient, ea încetează să fie o experiență ocazională și începe să funcționeze ca un instrument.

Iar atunci când un instrument poate fi activat la cerere, schimbarea nu mai depinde de context. Depinde de tine.

Participarea la workshop

Workshopul Personal Development este organizat în sesiuni programate pe parcursul anului în format online.

În calendar poți vedea edițiile disponibile și detaliile organizatorice pentru fiecare sesiune.

Vezi Calendarul Workshopurilor